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El aumento de la presión laboral puede provocar la saturación física y mental de las personas, generando diversas consecuencias que no sólo afectan a su salud, sino también a la de su entorno. Esto genera una reducción de la productividad de las empresas y un aumento en el ausentismo laboral.

El sedentarismo provoca que los empleados sufran de contracturas, irritabilidad e insatisfacción.

Una práctica adecuada de Yoga favorecerá la claridad mental y el trabajo en equipo.

Entre sus beneficios encontramos:

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  • Activa músculos y articulaciones evitando artritis y dolores de espalda.

  • Con respiración consciente se oxigena el organismo favoreciendo la concentración y estabilidad emocional.

  • Facilita el manejo de situaciones estrés.

  • Fomenta la inteligencia emocional.

  • Promueve la sana convivencia y respeto.

El servicio que ofrecemos se adapta a las posibilidades de tiempo y espacio en cada empresa. Las prácticas duran entre 15 min y 45 min según las posibilidades de cada grupo. La duración y frecuencia de las clases se ajustan a las posibilidades y conveniencias de cada grupo.