workshop yoga ¨columna vertebral¨ 6 oct 14-17hs por Priscila jimenez

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La columna vertebral es nuestro soporte vital y su correcta alineación es imprescindible para el buen funcionamiento del organismo. Si constantemente sufres de dolores de espalda, molestias en otra parte de tu cuerpo sin un diagnóstico concreto, o te interesa mantener la integridad de tu columna, te invito a este taller teórico-práctico donde vamos a fusionar conceptos de la medicina occidental con la práctica de yoga para mantener una columna saludable.

Te dejo un adelanto de todo lo que aprenderemos:
Conceptos básicos de la columna vertebral
·        Definición y Anatomía /Función y Biomecánica
Postura física
·        Des alineaciones comunes y Formas de armonizar el cuerpo
Condiciones físicas especiales
·        Hernia discal y Escoliosis
·        Posturas recomendadas, ajustes y modificaciones

  • Duración 3hs. Apto para todos los niveles. Inversión $600


workshop ¨asanas invertidas¨ 20 oct 14-17hs por florencia mompo

Invertir tu cuerpo suele ser un desafío, se necesita técnica, practica constante, atención y paciencia.

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En este taller haremos ejercicios orientados a crear consciencia corporal para que ganes confianza, fuerza ,mejorar tu resistencia y equilibrio.

Trabajaremos en la alineación de la parte superior del cuerpo y en el compromiso muscular de toda la zona abdominal.

Usaremos la pared como elemento principal, como así también probaremos algunas variantes lejos de ella, es un taller muy divertido donde vas a tener la posibilidad

de incorporar eficazmente las técnicas que este tipo de asanas requiere. Es apto para todos los niveles!

Las asanas que se abordaran: Adho Mukha Vrksasana (paro de manos), Sirsasana (paro de cabeza), Pincha mayurasana (paro de antebrazos)

Inversión: $800


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