masterclass Florencia mompo ¨Apertura de caderas¨ 21 jul

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En esta clase especial Hatha Vinyasa empezaremos con secuencias para entrar en calor, con el objetivo de preparar el cuerpo para lograr apertura de caderas y elongación de los isquiotibiales de una forma segura y accesible.
Haremos asanas con la ayuda de elementos, como así también exploraremos asanas desafiantes como Ardha Chandra Chapasana, Baddha Konasana y la gran Hanumanasana entre otras.
Explorarás el movimiento interno y externo para crear espacio en tus caderas y en la parte posterior de tus piernas.
Una gran clase cuando estás buscando mejorar la flexibilidad y la movilidad en la parte inferior de tu cuerpo.
Esta clase es apta todos los niveles.

Duración: 2hs. Inversión $350.-


masterclass yoga ¨hemisferios cerebrales¨ 11 ago 15hs

¿Cómo equilibrar las mitades de tu cerebro? 
El cerebro está dividido en dos hemisferios, derecho e izquierdo. Cada hemisferio desempeña distintas funciones complejas,  pero se comunican entre sí. 
Ven a descubrir cuáles son los efectos del yoga en tu cerebro y cómo puedes mejorar la capacidad de tus hemisferios cerebrales a través de los pranayamas, las asanas y la meditación.
Clase especial teórica y práctica.

  • Dirigida por: Priscila Jiménez. Doctora en Medicina General e Instructora de Yoga Terapéutico 
  • Apta para: practicantes, estudiantes, profesores de yoga y terapeutas.
  • Inversión: $500. Duración 2hs.
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Asanas Invertidas 28/7 rosario

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Invertir tu cuerpo suele ser todo un  todo un desafió, se necesita técnica, practica constante, atención y paciencia. 

En este taller haremos ejercicios orientados a crear consciencia corporal para que ganes confianza, fuerza ,mejorar tu resistencia y equilibrio.

Trabajaremos en la alineacion de la parte superior del cuerpo y en el compromiso muscular de toda la zona  abdominal..

Usaremos  la pared como elemento principal, como asi también probaremos algunas variantes lejos de ella, es un taller muy divertido donde vas a tener la posibilidad de incorporar eficazmente las técnicas que este tipo de asanas requiere. Es apto para todos los niveles!

Las asanas que se abordaran: Adho Mukha Vrksasana (paro de manos),Sirsasana (paro de cabeza), Pincha mayurasana (paro de antebrazos


Asanas Invertidas 18 agosto - cordoba -

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Invertir tu cuerpo suele ser todo un  todo un desafio, se necesita técnica, practica constante, atención y paciencia. 
En este taller haremos ejercicios orientados a crear consciencia corporal para que ganes confianza, fuerza ,mejorar tu resistencia y equilibrio.
Trabajaremos en la alineacion de la parte superior del cuerpo y en el compromiso muscular de toda la zona del abdominal..
Usaremos  la pared como elemento principal, como asi también probaremos algunas variantes lejos de ella, trabajando de a 2.
Veremos diferentes opciones para que puedas invertir tu cuerpo usando elementos.
Es un taller muy divertido donde vas a tener la posibilidad de incorporar eficazmente las técnicas que este tipo de asanas requiere. 
Es apto para todos los niveles!
Las asanas que se abordaran: Adho Mukha Vrksasana  (paro de manos),Sirsasana (paro de cabeza), Pincha mayurasana (paro de antebrazos)

masterclass 18 agosto - cordoba -

Fluiremos por diferentes caminos : equilibrios, aperturas de caderas, torsiones , balances de brazos, inversiones, etc.
Tendremos momentos suaves e intensos para que puedas integrar de forma consciente  los diferentes aspectos de la practica como la concentración, la aceptación ,estabilidad y relajación. 
Vamos a sellar este encuentro cantando un Mantra y haciendo práctica de pranayama.
Esta clase es apta para todos los niveles!

taller extenciones de columna 19 agosto - cordoba -

Este taller esta orientado a crear extensiones de columna de forma accesible y segura. Derribando bloqueos mentales y abriendonos a la posibildad de que la columna se mueva de forma fluida.
Haremos una correcta entrada en calor de toda la columna para aumentar su rango de movimiento. 
En este taller te muestro, ademas, como mejorar las aperturas de la cintura escapular (hombros y pecho) usando elementos.
Nos detendremos específicamente en la correcta ejecución de las siguientes asanas :urdhva Dhanurasana , Hasta Uttanasana,  Bhujangasana , Ustrasana
Apto todos los niveles.

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