Taller Introducción al Ashtanga

Pat Tosunian 9 junio 14hs

Este taller está orientado a todas las personas y todos los niveles. Ya sea que  practiques Ashtanga o que nunca hayas practicado, este taller es para vos. Vamos a trabajar en los fundamentos y las bases de esta práctica. Quizás practicas hace un tiempo o solo en tu casa o bien comenzaste hace poco y tenés algunas dudas de ciertas posturas o vinyasas. Y si nunca antes practicaste, es la oportunidad perfecta para introducirte en este maravilloso mundo y camino del Ahstanga Yoga. Trabajaremos en profundidad algunas posturas y aclararemos los vinyasas. Por supuesto hacia el final un poco de diversión con las posturas invertidas como el paro de cabeza! Apto todos los niveles.

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Asanas Invertidas 16/6 Maschwitz, (zona norte)

Invertir tu cuerpo suele ser todo un  todo un desafió, se necesita técnica, practica constante, atención y paciencia. 

En este taller haremos ejercicios orientados a crear consciencia corporal para que ganes confianza, fuerza ,mejorar tu resistencia y equilibrio.

Trabajaremos en la alineacion de la parte superior del cuerpo y en el compromiso muscular de toda la zona  abdominal..

Usaremos  la pared como elemento principal, como asi también probaremos algunas variantes lejos de ella, es un taller muy divertido donde vas a tener la posibilidad de incorporar eficazmente las técnicas que este tipo de asanas requiere. 

Es apto para todos los niveles!

Las asanas que se abordaran: Adho Mukha Vrksasana  (paro de manos),Sirsasana (paro de cabeza), Pincha mayurasana (paro de antebrazos


Asanas Invertidas 16/6 rosario

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Invertir tu cuerpo suele ser todo un  todo un desafió, se necesita técnica, practica constante, atención y paciencia. 

En este taller haremos ejercicios orientados a crear consciencia corporal para que ganes confianza, fuerza ,mejorar tu resistencia y equilibrio.

Trabajaremos en la alineacion de la parte superior del cuerpo y en el compromiso muscular de toda la zona  abdominal..

Usaremos  la pared como elemento principal, como asi también probaremos algunas variantes lejos de ella, es un taller muy divertido donde vas a tener la posibilidad de incorporar eficazmente las técnicas que este tipo de asanas requiere. Es apto para todos los niveles!

Las asanas que se abordaran: Adho Mukha Vrksasana (paro de manos),Sirsasana (paro de cabeza), Pincha mayurasana (paro de antebrazos


Invertidas en montevideo uruguay

Parte 1 Sábado 9/06 de 10 a 12:30 hrs / Taller de asanas invertidas:
En este taller haremos ejercicios orientados a crear consciencia corporal para que ganes confianza, fuerza ,mejorar tu resistencia y equilibrio.

Parte 2 Sábado 9/06 de 15 a 17:30 hrs. / Taller de extenciones o backbend:
Este taller esta orientado a crear extensiones de columna de forma accesible y segura.

Parte 3 Domingo 10/06 de 10:30 a 12:30 hrs. / Master class:
Fluiremos por diferentes caminos : equilibrios, aperturas de caderas, torsiones , balances de brazos, inversiones, ect

Info & Inscripciones: yogaflorenciauy@gmail.com

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