Podcast 005

En este episodio vas a escuchar una meditación que te ayudara a concentrarte en tu respiración. Te la remiendo para los momentos en los cuales te sentís  estresado, abrumado y necesitas detener tus pensamientos. Llevando la consciencia hacia tu cuerpo vas a encontrar ese oasis de calma que vive en vos.

Es ideal para aquellos que quieran empezar a meditar y no saben por donde o como hacerlo.
Es apta para cualquier persona que la quiera realizar, incluso embarazadas. Espero que te sirva como recurso para hallar silencio y relajación en tu vida cotidiana.

Namaste, Flor