La practica

Durante los primeros 60 minutos nos dedicamos al desarrollo de las vinyasa (secuencia de posturas), combinadas con pranayamas (técnica de respiración) y bhandas (cierres). Durante los últimos 30 minutos , realizamos relajación yoga nidra. Las clases son mixtas y aptas para todos los niveles.

Integramos varios estilos de yoga : vinyasa, flow y hatha

Nuestras practicas grupales son guiadas, hacemos hincapie en la correcta entrada, ejecución  y salida de la asana, explicando detalladamente la correcta alineación.

Partimos de la premisa que cada alumno es único y alentamos a que las  asanas sean adaptadas a su condición.

Profesora Florencia Mompo. Apto para todos los niveles.

  • Lunes, Martes, Miércoles y Viernes 19.30 hs.
  • Martes 18 hs.
  • Sábado 11 hs.
  • Duración 90 min.