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En el año 2005 Florencia comenzó su camino en el yoga casi de casualidad buscando un cambio radical en su vida. Ese fue el inicio de un largo recorrido por diferentes escuelas y constantes capacitaciones que hicieron de Flor una instructora con ¨muchas herramientas en su mochila¨.

Amante de la técnica y la practica desafiante, Flor tiene un gusto especial por las asanas invertidas, la elegancia del esfuerzo y la constancia.

En sus inicios como instructora, flor enseñó su técnica en diferentes estudios de yoga, hasta que en el año 2011 logro abrir su propio estudio.

  • Yoga Teacher Training 200 horas de Yoga Alliance (Noah Mazé).

 


YOGA INTEGRAL

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Trabajaremos en el desarrollo de las vinyasa (secuencia de posturas), combinadas con pranayamas (técnica de respiración) y bhandas (cierres). En la última parte practicamos relajación yoga nidra. Las clases son mixtas y aptas para todos los niveles. Integramos varios estilos de yoga : vinyasa, flow y hatha

Nuestras practicas grupales son guiadas, hacemos hincapie en la correcta entrada, ejecución  y salida de la asana, explicando detalladamente la correcta alineación.

  • Lunes, Miércoles y Viernes 19.30 hs.
  • Martes 18 hs / Sábado 11 hs. Duración 90 min.
  • Todos los niveles, apto embarazadas.

yin YOGA

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Yin yoga es una práctica lenta, se hacen asanas de una forma suave y pasiva. Desde el punto de vista físico las posturas de yin yoga tienen que ver con la liberación.

Las asanas y la respiración están  orientados a mover los tejidos conectivos  profundos (fascia), se busca entrenar la fascia muscular para que se vuelva más flexible y al mismo tiempo se fortalezca.

  • Jueves 18 hs. Duración 90 min.
  • Todos los niveles, apto embarazadas.
Con cualquier Pack de Clases tenes acceso a todos los profesores y estilos de yoga