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Yoga integral principiantes

Nunca practicaste Yoga?

Diseñamos una práctica especialmente para vos, con secuencias para principiantes donde te ayudaremos a que conozcas desde cero los pasos para una cómoda y exitosa práctica de Yoga.

  • Profesora Andrea Galván.
  • Martes y Jueves 9 hs. Miércoles 14 hs.
  • Duración 90 min.

Su pasión por el yoga comenzó hace varios años, después de un problema de salud; por experiencia propia sabe que la práctica paciente y continua te cambia la vida.
Esposa, mamá de tres varones y yoguini de 46 años en constante aprendizaje y evolución. Influenciada por su forma ordenada y técnica,es fanática de la alineación de las posturas y del estudio de la anatomía del yoga.
Aunque cree más en la práctica y el estudio constante que en los títulos, cursa el YTT200 de Yogamazé para certificarse con Yoga Alliance.
Convencida que cada practicante de yoga puede (y debería) encontrar una práctica adecuada que funcione según sus necesidades y su propio cuerpo. Ese es el enfoque con que desarrolla y guia sus clases.

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Vinyasa Suave

Es una práctica dinámica donde se sincroniza la respiración y el movimiento.  Cada asana se realiza en sincronía con la respiración (inhalación-exhalación).

  • Apto todos los niveles y embarazadas.
  • Duración: 75 min
  • Profesor: Andrea Galván
  • Miércoles 14hs

Alineación y elementos

En esta clase vamos a aprender la técnica de alineación, entrada y salida de cada asana.

Usaremos elementos como herramientas para desarrollar una conección más profunda con nuestras verdaderas necesitas.

Cada semana se abordará una temática distinta: flexiones, extensiones, equilibrio, aperturas , etc...

  • Duración: 90 min.
  • Apto todos los niveles y embarazadas.
  • Profesor: Andrea Galván
  • Lunes 18hs